L’onada de fred siberià, la mateixa que ha deixat quasi un centenar de morts en tota Europa, continuarà present a la Comunitat Valenciana i a Aldaia durant gran part de la setmana com, des de passat dijous, provocant un fort descens de les temperatures que al casc urbà, durant estos dies, s’han acostat esta matinada als zero graus. La caiguda en picat de les temperatures, de fins a deu graus d'un dia per a un altre, ha deixat els termòmetres sota zero en gran part de la Comunitat, especialment a l'interior.
De fet, la Comunitat Valenciana està en alerta groga per baixes temperatures i vent, que, durant els propers dos dies, augmentarà la sensació del fred. Cal destacar que, a més, els centres de salut han vist augmentada la presència de casos de grips i refredats durant estos dies. L'ona siberiana no deixarà la Comunitat fins a finals de setmana. Segons Aemet, l'Associació Espanyola de Meteorologia, esta invasió d'aire fred podria ser la més important a la Comunitat Valenciana des de 2005.
Recomanacions de l’Ajuntament
La Conselleria de Benestar Social ha engegat un pla de recomanacions per a fer front a les baixes temperatures, dirigit als centres sociosanitaris de persones depenents de la Generalitat de les tres províncies de la Comunitat Valenciana, segons ha anunciat el secretari autonòmic d'Autonomia Personal i Dependència, Joaquín Martínez. Per la seua banda, Protecció Civil recomana extremar les precaucions especialment si es viatja per carretera davant la previsible existència de plaques de gel.
A més, ja es pot replegar, a tots els centres municipals d’Aldaia, un fullet informatiu amb tota la informació i recomanació per a que el fred intens no afecte a la nostra salut, especialment, als més menuts i majors. Es tracta d’una publicació de la Conselleria de Sanitat adreçada a tota la població, una campanya informativa de recomanacions davant l’intens fred de l’hivern en que col·labora el Departament de Serveis Socials municipal.
Aparentment, el fred no constitueix una amenaça a la Comunitat Valenciana, ja que tenim un clima dominant de tipus mediterrani, amb estius calorosos i secs i hiverns relativament suaus. No obstant això, resulta apropiat tindre en consideració certes recomanacions que poden resultar útils per a afrontar els efectes del fred, i no només en les zones més habitualment exposades, sinó també en les menys fredes, que ocasionalment poden veure's afectades per situacions de fred intens.
Cap destacar que el fred intens del hivern pot provocar malalties com ara congelacions i quadres d’hipotèrmia, afavorir l'aparició de grip, bronquitis, pneumònies i, agreujar, malalties cròniques, sobretot les cardíaques i respiratòries, i també reumàtiques. A més, facilitant els accidents de trànsit i caigudes, augmentar el risc d'incendi i d'intoxicació per monòxid de carboni a partir d'estufes de gas o brasers.
En situacions de fred intens, convé recordar algunes mesures que es poden prendre per a evitar els estats d'hipotèrmia i altres alteracions de la salut. Fora de casa, cal limitar, en la mesura que puga, les activitats exteriors, especialment si pertany a algun grup de risc, a més de utilitzar roba d'abric resistent al vent i la humitat preferiblement i, per davall, unes quantes capes de roba. És preferible usar diverses peces de roba lleugera i càlida millor que una sola d'un únic teixit. Evite canvis bruscos de temperatura de manera contínua i qualsevol tremolor continuada és un excel·lent senyal que no ha de continuar en l'exterior.
En casa, els xiquets/es han d'estar lluny d'estufes i brasers i pare atenció amb les estufes de gas i de llenya, per a evitar riscos d'incendi o intoxicació per monòxid de carboni. També és perillosa la sobrecàrrega en la xarxa d'estufes elèctriques. Procure un bon aïllament tèrmic de la vivenda, evitant els corrents d'aire i les pèrdues de calor per portes i finestres. Utilitze el sistema de calefacció que tinga per a mantindre una temperatura mínima de 19 graus.
Els aliments proporcionen calor al nostre cos. El fred fa que augmenten les necessitats calòriques i, per tant, el consum d'aliments. Convé fer menjars calents que aporten l'energia necessària com llegums i sopa de pasta sense renunciar a una alimentació variada que incloga la resta d'aliments com verdura i fruita. Al llarg del dia i abans de gitar-se, una tassa d'alguna beguda calenta ajuda a mantindre la temperatura corporal i és molt reconfortant. No oblide augmentar la quantitat d'aigua que beu. En les èpoques de fred, igual que en les de calor, es produeix una pèrdua major de líquids, que hem de reposar.